Mercredi 18/03 dès 19H00

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✨ Soirée conférence & dégustation – Comprendre son corps pour retrouver son équilibre ✨

Et si le corps ne « résistait » pas… mais essayait simplement de vous parler ?

On nous répète souvent que le poids n’est qu’une question de calories qui entrent et qui sortent.
👉 En réalité, c’est bien plus subtil : métabolisme, hormones, stress, habitudes jouent un rôle clé.

Lors de cette soirée théorique, pratique et conviviale, je vous propose de comprendre pourquoi le corps ne répond pas toujours, même quand on a l’impression de faire « tout juste ».

🔍 Au programme (expliqué simplement et sans culpabilisation)
• Pourquoi ce n’est pas qu’une question de volonté
• Le fonctionnement du métabolisme
• Le rôle des hormones clés dans la prise ou la résistance à la perte de poids :
 – insuline
 – cortisol
 – ghréline (faim)
 – leptine (satiété)
• Ce qui bloque souvent l’amaigrissement
• Et surtout… comment agir concrètement au quotidien

🍽️ Théorie + pratique + dégustation
Cette soirée est aussi une expérience sensorielle :
• dégustation de petits aliments sains
• recettes simples et accessibles
• idées concrètes à refaire à la maison
• conseils pratiques pour mieux nourrir son corps sans frustration

👉 L’objectif n’est pas un « summer body » irréaliste,
mais un corps qui refonctionne, qui répond, et dans lequel on se sent bien.
🗓 Date : 18 mars, de 19 à 21h (35euros/personne)
⏰ Une soirée chaleureuse, ludique et pleine de déclics

✨ Comprendre son corps, changer ses habitudes, retrouver de l’énergie… et du plaisir ✨